Introdução alimentar aos 6 meses: por onde começar

A introdução alimentar pode começar aos 6 meses, mas o mais importante não é a idade e sim se o bebê apresenta os sinais de prontidão para iniciar a alimentação.

E lembre-se: o leite materno ou a fórmula continuam sendo primordiais no início da introdução alimentar.

Sou a Dra. Marina Arrais, pediatra e neonatologista em Curitiba. Veja o essencial para começar com segurança.

Como saber que chegou a hora (sinais de prontidão)

• Senta e sustenta a cabeça e o tronco.
• Perdeu o reflexo de empurrar a colher com a língua.
• Fica curioso e abre a boca quando você oferece.
• Prematuros contam a idade corrigida. Combine o momento com o pediatra.

O que evitar nas primeiras refeições

• Sal e temperos prontos.
• Açúcar e ultraprocessados até os 2 anos.
• Mel no primeiro ano, pelo risco de botulismo.
• Leite de vaca no lugar da fórmula antes de 1 ano.

E os alimentos que causam alergia?

A janela imunológica é o período ideal, geralmente entre 6 e 9 meses de vida, em que o sistema imunológico do bebê está em fase de amadurecimento e mais preparado para reconhecer e tolerar novos alimentos.

Ofereça: ovo, leite, peixe e frutos do mar, amendoim e oleaginosas, soja e glúten. Ofereça um alimento novo de cada vez, aguardando alguns dias para reconhecer possível reação.

Quando procurar o pediatra

• Manchas na pele, inchaço nos lábios ou vômito logo após um alimento novo.
• Bebê prematuro ou com atraso no desenvolvimento, antes de começar.
• Engasgos frequentes ou recusa persistente de comida.
• Dúvida sobre o ganho de peso do bebê.

Se ainda não sabe quando marcar a primeira avaliação, veja quando levar o bebê ao pediatra pela primeira vez.

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Conteúdo informativo. Não substitui a consulta pediátrica.

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